I fellesfagene utfordrer og veileder vi deg faglig, sosialt og personlig. Hver elev må bidra i fellesskapet for å skape et kreativt, godt og trygt miljø. Fellesfagene har ulike tema hvor du lærer å utvikle deg selv alene og sammen med medelever. Du får faglig input innen idrett, estetiske fag og kultur. Felles opplevelser skaper samhørighet og glede.
Vi tilbyr deg både lærer og elevstyrte valgfag i løpet av året. Du får muligheten til å dyrke egne interesser eller prøvd deg i fag som du kanskje aldri før har testet ut, men ønsker å lære mer om.
Her på skolen har vi valgfag to til tre ganger i uka fordelt på flere perioder. Hvilke fag vi tilbyr hvert år, avhenger mye av hvilke lærere vi har til disposisjon i de ulike periodene. Men det blir fag innen både fysiske, sosiale, mentale og kreative fag.
Elevstyrte valgfag er også styrt ut i fra hva elever både ønsker og kan bidra med, de ulike årene. Etter endt skoleår har du fått innblikk og helt sikkert lært noe nytt i mange interessante valgfag. Valgfagtilbudet vil variere fra år til år. Her er noen eksempler på hva valgfag kan være:
Trening med fokus på å styrke muskulaturen i kjerne, rumpe og lår.
Hurtige bevegelser med retnings forandringer. Litt hopp. Smidighet.
Fra rulle til flips, her kan du lære basics eller ta det til neste nivå i skolen flotte hoppegrop. Vi bruker Airfloor, trampett og matter på gulvet.
Her kan du enten lære deg å spille et instrument eller bli med som en del av en minikonsert som blir fremført for skolen. Vi har elgitar, bassgitar, trommesett piano og mikrofoner til vokalistene.
Her står trening av grunnferdigheter i fokus; baggerslag, fingerslag, serve, smash. I tillegg gjennomgang av tekniske og taktiske ferdigheter på begynnernivå. Foregår utendørs så lenge været tillater.
Vi spiller discgolf på skolens egen discgolf-bane. Forbedre deg i de forskjellige kaste teknikkene. Bli med om du er nybegynner eller har spilt mye før!
Her vil du lære grunnleggende ernæringskunnskap med ekstra fokus på idrettsernæring. Valgfaget vil også ha en praktisk del med matlaging.
På valgfaget fotball prioriterer vi tekniske øvelser og mange forskjellige varianter av spill.
Golf er en idrett som ser enkel ut, men som er vanskelig. I dette faget får elevene virkelig testet sin tålmodighet, da det er mye terping som trengs for å bli bedre. Trening gjør derimot mester!
Valgfaget hvor du får kunnskap og erfaring i å lage ulike gruppetreningstimer i sal. Vi bruker strikk, vektstenger, ketlebells, fitballer, catslide, stepkasser m.m. Målet er å kunne være instuktør.
Vi spiller ishockey på vår egen isbane på skolen. Skolen har utstyr til å spille på dagtid og kveldstid. I dette valgfaget drar vi også ned til Kongsberghallen for å prøve en en ordentlig hockeybane.
Jegerprøven består av 30 timer fordelt på ni obligatoriske fysiske samlinger.
Ski og snowboard i skolens mini-park, som består av et hopp/kicker og ulike rails. Av rails har vi både boxer, staircase, handrail og hardplastrør. Alt en trenger for å lære seg forskjellige triks.
Valgfag klatring er for de som ønsker å teste ut klatring, med og uten tau. Teknikk og sikkerhet står i fokus, de som ønsker har mulighet til å ta brattkorttesten i slutten av perioden.
Her blir det konkurrert i mange forskjellige typer spill. Vi lager til en turnering hvor vinner blir kåra til slutt. Vi er innom: kort, ludo, familiespill, quiz for å nevne noe.
Kreativ bevegelse er et valgfag for alle, uansett tidligere erfaring, og er en trygg ramme hvor du kan utforske kroppens uttrykk gjennom bevegelse og fantasi.
Vi fordyper oss i et kunstfelt for hver time. Forming av leire og modellkitt. Klesmodifiseringstime hvor man kan male et maleri på sin egne t-skjorte, eller lage batikk. Galleriutstilling med akrylmaling.
Et praktisk valgfag med fokus på teknikk-veiledning av hver enkeltelev. Gjennomgang av alle teknikker i fristil og klassisk langrenn. Grunnleggende preppekurs for langrennsski.
Går skravelgåsa i ett oppe i hodet? Virker alt som en uoppnåelig oppgave. Her prøver vi å roe ned og legge merke til hva som skjer med kropp og hodet gjennom hverdagen, og ikke minst her og nå.
Vi lager en felles minnebok fra skoleåret.
Lær deg pardans og bli kjent med ulike dansestiler! Swing, jive, vals, salsa, cha cha og tango.
Pilates er styrketrening med egen kroppsvekt, med særlig fokus på stabilitets- og kjernemuskulatur. I tillegg lærer du skadeforebyggende tøying. Perfekt som supplerende trening til enhver idrett!
For deg som vil ha større forståelse for hvordan mennesket reagerer og handler. Her vil du få innsikt i flere retninger innenfor psykologi. Det kan være for eks. idrettspsykologi og sosialpsykologi.
Prøv ulike racketsporter vi har på skolen. Badminton, bordtennis, pickleball og softballtennis. Fokus på grunnleggende teknikk, spillforståelse og taktikk. Turnering på slutten av valgfaget.
I dette valgfaget skal vi produsere russelåter! En beat lages med PC eller mobil og vokal skal spilles inn og autotunes etter ønske. Tekstene skal ha en standard at den kunne vært spilt på P3.
Enkel innføring i det kule brettspillet. Vi går gjennom de vanligste åpningene, samt jobber med noen prinsipper som man bør spille etter. Ikke krav om at man verken kan spillet eller har spilt før.
Puls og styrke på stepkasser etter fengende musikk. Man trenger ikke noe erfaring med step eller annen type gruppetrening for å være med.
I dette valgfaget vil du være innom dansestiler som hiphop, jazz, funk, freestyle og breakdance. Du lærer ulike trinn og koreografier etter fengende musikk, samt morsomme dansetriks.
Her kan du boltre deg med garn og pinner. Få inspirasjon og bruk din kreativitet. Du kan lære deg ulike teknikker som f,eks mønsterstrikk eller fletting. Passer for nybegynnere og de som har erfaring.
Vagfaget hvor du lærer svømmeteknikken crawl. Fokus på linjeholdning, drills og terping på teknikk. Alle kan velge faget ut fra sine forutsetninger og får oppgaver ut fra sitt nivå.
Et tilbud til elevene som skal ta opp fag fra videregående skole. Vi setter av 2 skoletimer på dagtid pr/uke for at elevene kan arbeide med fag som de skal opp til ny eksamen i før jul.
Ha det gøy med sykkel i krevende terreng. Utvikle dine evner på sykkel og utforske spennende stier!
I valgfag Ballspill er vi innom mange forskjellige aktiviteter. Fotball, basket, volleyball, innebandy, håndball. Både øvelser, konkurranser og spill blir prioritert. Turnering til slutt.
Utforsk nye ballsporter som du ikke har vært borti før. Det kan være KIN-ball, spikeball, Lacrosse, beachtennis og andre ballsporter du ikke har hørt om!
Til forskjell fra vekttrening og styrkeløft, driver vi på dette faget med vektløfting. Altså Støt og Rykk. Innlæring, perfeksjonering og kanskje litt maksing
Bygger på valgfag Beachvolleyball, men foregår innendørs. Videreutvikling av individuelle grunnferdigheter slag. Tekniske og taktiske ferdigheter ift forsvar og angrep. Spill med faste oppleggere.
Bli med på dagens luftetur. Det blir gåtur i nærområdet, bålfyring, god stemning og gode samtaler.
Variert, funksjonell trening ved høy intensitet gir svette og morsomme trenings økter. God bevegelse og teknikk prioriteres før intensitet, og individuell tilpasning er en viktig del av treningen.
Bevegelser i rolig tempo med ulike øvelser for å øke energi, velvære og konsentrasjon. Timene vil veksle mellom liggende/sittende øvelser, stående øvelser og avspenning.
Zumba
Et valgfag du får masse energi av! Vi får opp pulsen samtidig som vi har det kjempegøy!
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.png)