Hel- og halvårskurs
fra
Planlegg din drømmereise til Sør-Amerika og Thailand! Bli med på uforglemmelige turer der du får oppleve alt fra pulserende byliv og eksotiske strender, til den endeløse Amazonas og historiske ruiner.
OBS: Ønsker du å starte allerede nå i januar? Trykk på lenken over
Vi booker flybilletter tur-retur, mens du får være med på å planlegge alt som skjer imellom! Vi skal reise i både Sør-Amerika, Asia, Lanzarote og Norge. Backpacking er en populær og fleksibel reiseform der man pakker lett i en ryggsekk, ofte uten en bestemt reiserute. En av hovedgrunnene til backpackingens popularitet er muligheten til å utforske steder grundigere og tilbringe tid med både andre reisende og lokalbefolkningen.
For å holde seg i form mens man reiser, kan man utnytte naturen ved å gå turer, jogge eller sykle i vakre omgivelser. Styrketrening med egen kroppsvekt krever lite utstyr og kan enkelt gjøres hvor som helst. Det er også sosialt å invitere andre reisende med på trening eller delta i lokale aktiviteter. Vi skal ha det gøy med trening ved å velge aktiviteter vi liker. Med litt planlegging kan trening integreres i backpacking-turen, og gi mer energi og glede på reisen.
Sør-Amerika er en av de mest fascinerende kontinentene å backpacke i, med sin utrolige variasjon av kulturer, landskap og aktiviteter. Fra frodige regnskoger til majestetiske fjellkjeder og livlige byer, er det noe for enhver type reisende.
Buenos Aires, Argentina, er kjent for sin livlige kultur, tango og deilig mat, mens Brasil tilbyr fantastiske strender og nasjonalparker for naturopplevelser, for å nevne noe. I Montevideo, Uruguay kan du utforske Ciudad Vieja, smake på asado og oppleve sol og natteliv. Iguazúfallene, som ligger på grensen mellom Argentina, Brasil og Paraguay, er et spektakulært naturfenomen med over 270 fosser som strekker seg over 2,7 kilometer. Som et UNESCOs verdensarvsted er Iguazúfallene et must-see for reisende.
Overalt vil du møte gjestfri lokalbefolkning og en avslappet livsstil. Backpacking i Sør-Amerika vil gi deg en uforglemmelig kombinasjon av eventyr, kultur og naturopplevelser.
Skoleåret 2025-26 vil Asiaturen gå til Thailand. Thailand er et populært reisemål for backpackere, kjent for sine vakre strender, fantastiske mat, rike kulturer og vennlige folk. Du vil få mulighet til å besøke templer og travle markeder, delta på matlagingskurs og vannsport. Praktiske tips innebærer å pakke lett, respektere lokal kultur og holde seg hydrert. Backpacking i Thailand gir en unik kombinasjon av eventyr, kultur og avslapning, noe som gjør det til en uforglemmelig opplevelse.
Å backpacke i Norge er en super måte å oppleve vår vakre natur og kultur på nært hold. Landet vårt er fullt av utrolige vandrestier og skjulte perler. Det finnes et godt utvalg av hytter og campingplasser, så det er enkelt å finne et sted å overnatte etter en lang dag med sightseeing eller på tur i naturen. Backpacking i Norge vil garantert gi deg minner for livet.
Vi reiser på skoletur til Lanzarote. Les mer under "skoletur".
Dette er linja for deg som er eventyrlysten, aktiv og glad i å reise. Gjennom ulike reiser og aktiviteter blir du kjent med andre kulturer og mennesker, og skaper minner for livet.
Her trengs det ingen forkunnskaper innen trening eller reising, men du bør være motivert til å gjøre ditt beste ut ifra ditt ståsted og bidra til et godt skolemiljø. Vi ønsker at du er engasjert og tilstedeværende. Du må følge vaksinekrav til landene vi skal reise til.
Våre bygg er ikke universelt utformet, men vi tilrettelegger så godt vi kan for funksjonsnedsettelser.
Har du en funksjonsnedsettelse og trenger spesiell tilpasning er det fint om du orienterer skolen om det.
Ta kontakt med oss for å høre hva vi kan gjøre for å tilrettelegge for dine behov.
Dersom du har behov for spesiell diett kan dette tilbys. Vi tilbyr glutenfri mat, laktosefri mat og tilpasning til andre allergier. Vi tilbyr også vegetar mat til de som ønsker det. Om det er mat du ikke spiser av religiøse grunner eller av andre årsaker, ta kontakt med oss.
Vi ber deg som er allergisk mot noe type mat eller har spesiell diett om å sende oss en legeattest i forkant av skolestart. Dette gjelder også for deg som trenger glutenfritt og laktoseredusert kost. Idrettsskolen kan kreve ekstra kostpenger ved servering av diettmat. Dette regnes ut fra gjeldende satser ift. grunnstønad.
Obligatorisk: Ja
Pris: Inkludert i linjepris
Varighet: 7 dager
Måltider pr dag inkludert: 2
Bli med på en uforglemmelig skoletur til Club La Santa, et av verdens mest anerkjente sportssentre! I over 25 år har denne turen vært blant elevenes største høydepunkter, og nå har du sjansen til å oppleve det selv.
Forbered deg på en uke fylt med spennende aktiviteter og muligheten til å konkurrere om å bli idrettsskolens mest allsidige utøver! Denne valgfri konkurransen har alltid skapt stor entusiasme og engasjement, og i år kan du være med på moroa. Det er også mulighet for mange utflukter. For eksempel surfing, dykking og go-cart.
Club La Santa er enormt, og tilbyr hele 80 forskjellige idretter. Med Green Team på plass, som tilbyr 500 ulike aktiviteter, er det ingen grenser for hva du kan oppleve. Enten du vil utfordre deg selv i nye sporter, trene med dyktige instruktører, eller bare ha det gøy med vennene dine, så er dette uken for deg.
Grip sjansen til å være en del av en minnerik opplevelse – meld deg på i dag!
Det blir servert to buffetmåltider om dagen - frokost og middag. Frokosten inntar vi tidlig, slik at vi kommer tidlig i gang med treningen. Middagen er på kvelden. På disse måltidene kan en velge mellom mye godt.
Obligatorisk: Nei
Pris: 25 000
Varighet: Ca 14 dager
Måltider pr dag inkludert: 2
Sør-Amerika er en av de mest fascinerende kontinentene å backpacke i, med sin utrolige variasjon av kulturer, landskap og aktiviteter. Fra frodige regnskoger til majestetiske fjellkjeder og livlige byer, er det noe for enhver type reisende.
Buenos Aires, Argentina, er kjent for sin livlige kultur, tango og deilig mat, mens Brasil tilbyr fantastiske strender og nasjonalparker for naturopplevelser, for å nevne noe. I Montevideo, Uruguay kan du utforske Ciudad Vieja, smake på asado og oppleve sol og natteliv. Iguazúfallene, som ligger på grensen mellom Argentina, Brasil og Paraguay, er et spektakulært naturfenomen med over 270 fosser som strekker seg over 2,7 kilometer. Som et UNESCOs verdensarvsted er Iguazúfallene et must-see for reisende.
Overalt vil du møte gjestfri lokalbefolkning og en avslappet livsstil. Backpacking i Sør-Amerika vil gi deg en uforglemmelig kombinasjon av eventyr, kultur og naturoppdagelser.
Det blir annet opplegg på skolen hvis du velger å ikke bli med på denne turen eller andre turer som foregår samtidig.
Obligatorisk: Nei
Pris: 25 000
Varighet: Ca 14 dager
Måltider pr dag inkludert: 2
På våren går turen til Phuket, Thailand sammen med Functional Fitness linjen. Der ligger alt til rette for fantastiske uker med trening og opplevelser. Vi trener i eksotiske omgivelser, opplever lokal kultur og får mulighet til en rekke spennende og morsomme aktiviteter.
Det blir annet opplegg på skolen hvis du velger å ikke bli med på denne turen eller andre turer som foregår samtidig.
Flerbrukshall for ballspill, klatring, turn/akrobatikk
Idrettsskolen har en egen idrettshall på skolens område. Hallen er tilrettelagt for
...i tillegg kan du også hoppe stavsprang i hallen
Vi har et 25 meters basseng med stupebrett, 1 meter svikt og 3 meter fast.
Idrettsskolen har en egen svømmehall som ligger rett ved siden av Stabbursinternatet.
Det er et stålbasseng som er 25 meter langt og har 5 baner.
I svømmehallen er det mulig å stupe fra 1 meter svikt og 3 meter fast.
Linjene bruker svømmehallen i sin undervisning. Det kan for eksempel være vannpolo, utholdenhetstrening, teknikktrening i ulike svømmearter, dristighet og mot. LinjeX bruker hallen blant annet til å trene eskimorulle i kajakk. I tillegg er det noen valgfag som bruker hallen.
klatre-/buldrevegg i idrettshallen, klatrebase ute
Skolen har en egen innendørs klatre- og buldrevegg som du finner i Idrettshallen. Veggen inneholder ruter med ulik vanskelighetsgrad og gir alle noe å bryne seg på.
Vi har også utviklet vår egen buldrevegg. Buldring er klatring over tjukkasmadrasser, uten tau, til noen meters høyde.
Ute har vi en klatrebase med ulike utfordringer som "cargo nett" og "Jakobs stige". innen 30 minutter kjøring fra skolen finnes også tre klatrefelt som man kan benytte seg av.
Egne rom for functional-fitness, salaktiviteter, styrketrening og spinning
.webp)
Idrettsskolen har et eget styrkerom og et functional fitness rom. Disse treningsrommene blir flittig brukt på fritida.
Styrkerommet har tredemøller, legpress, flat- skråbenk, manualer, pull up bar, dipsstativ, multigym, cabelcross og diverse småutstyr.
Funktionalrommet har kettlebells, vektstenger, slamballs, wallball, D-ball, logpress, row- ski- bike erg, assault bike, yoke, pull up stenger, slede, ab mattes og foamrollers.
Internatene er en viktig arena for det sosiale liv og trivselen på skolen. Vi har plass til 103 elever, fordelt på de 4 internatene: Stabburet, Låven, Nansen og Nordstua.
De fleste elevene bor på dobbeltrom, der dusj og toalett er felles på gangen. Vaskemasin og tørketrommel finner du på alle internatene.
På Stabburet, Nansen, Nordstua og i skolebygningen har vi felles oppholdsrom - elevstuer.
I løpet av sommeren er det mulig å komme med spesielle ønsker / behov i forhold til hvor du vil bo eller bo sammen med på internatet.
Vi har samarbeid med villmarks-butikken «Fjellkompaniet» på Veggli. Denne butikken ligger 10 km fra skolen og den har også nettbutikk. Som elev på Idrettsskolen får du 25% rabatt på mye av det du ikke har / trenger å kjøpe.
Mine store lidenskaper er reising og trening. Jeg har utdannelse og kurs innen flere felt - dans, ernæring, yoga og trening. Har jobbet på Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole siden 2015.
Mine store lidenskaper er reising og trening. Jeg har utdannelse og kurs innen flere felt - dans, ernæring, yoga og trening. Har jobbet på Idrettsskolen Numedal Folkehøgskole siden 2015.
Vi støtter deg når du trenger det, pusher deg når det er nødvendig, utfordrer, veileder, lytter, trener og løser livets gåter i lag med deg. Sammen bygger vi et godt mestringsmiljø for læring.
.webp)
.png)